CARA AGAR TIDAK BERPIKIR BERLEBIHAN

Kalian pernah menginginkan sesuatu? Sudah merencanakannya matang-matang. Tapi hal tersebut tidak jadi kamu lakukan. Karena kamu terlalu takut akan hal-hal apa yang bakal terjadi di masa depan. Well, it's not good for your psychological condition, guys!

Kamu bakal bingung sendiri. Udah dua bulan berlalu, tapi apa yang sudah saya lakukan? Gak ada ya?

http://41.media.tumblr.com/ceaa18402ddc3a62a7797845be3652ec/tumblr_nwmpgia73w1sdueaeo1_1280.jpg

Ouch! Jangan sampai kamu seperti itu ya. Hal itu terjadi karena kamu terlalu banyak berpikir (over thinking). Nah, gimana sih supaya hal ini tidak terjadi di kamu?

1. Tidak ada yang sempurna di dunia ini. Jadi, santai saja.

Penyebab terbesar seorang menjadi overthinking adalah karena ia ingin segalanya sempurna. Ia terus berpikir bagaimana sesuatu bisa berjalan dengan baik seperti yang ia rencanakan dan ia bayangka. Padahal kesempurnaan itu memiliki definisi yang sangat relatif bagi setiap orang sehingga hampir tidak mungkin kita menjadi sempurna dalam segala hal. Bahkan ada yang bilang, yang sempurna itu adlaah ketidaksempurnaan itu sendiri.

Yang penting, berikan usaha yang sangat maksimal yang kita bisa berikan, karena biasanya jika usaha kita sudah maksimal, maka hasilnya pun akan ikut maksimal. Tanpa kita sadari, usaha dan pembelajaran kitalah yang menjadikan hidup kita lebih sempurna.

2. Jangan Menghindar, Resiko itu akan menghampiri siapapun kok.

http://blogs-images.forbes.com/avidan/files/2014/04/risk-reward.jpg

Rasa takut dan penyesalan atas keputusan yang kita ambil terkadang hanya memenjarakan diri kita sendiri dalam kebingungan sampai kita tidka bisa melakukan apapun. Menerima bahwa resiko adalah satu bagian yang tak bisa dipisahkan dari kesuksesan Anda akan membuat Anda lebih mudah melangkah.

3. Hangout dengan orang-orang yang bahagia dan selalu mengutamakan action!

http://www.eatinghealthy.org/sites/default/files/Active-People_1.jpg

Kebanyakan dari orang yang mengalami overthinking adalah mereka yang penyendiri. Buka luas pergaulan Anda, cobalah bergaul, berbagi dan belajar dengan banyak orang. Terutama mereka yang ceria dan berorientasi pada action. Karena sedikit banyak pergaulan kita akan mempengaruhi karakater kita. Kebiasaan overthinking tersebut bisa lambat laun tergantikan dengan kebiasaan baru.

PERLUKAH ANDA MENYESAL?

Hellooo!

Happy new year all!!!

http://45.media.tumblr.com/1d157a489de22232d529fbb7fe47dd07/tumblr_nwmpdvGkhl1ry63cfo6_400.gif

Tahun baru semangat baru yaa.

Gimana dengan tahun 2015 bagi kalian? Tahun yang
menyenangkan kah? Yang indah kah? Atau 2015 adalah tahun yang penuh dengan
masalah? Well, semua itu sudah berlalu. Sebelumnya saya mau mengucapkan
"selamat" bagi kalian!!! Karena kalian sudah melaluinya sampai akhir
:)

Semoga tahun 2016 bisa membuat kita menjadi orang yang lebih
baik lagi yaa.

Menyesal.

Adakah hal-hal yang kamu sesali di masa lalu? Pasti ada.

Kamu sesali hal itu terus-terusan?

"Ah seharusnya waktu itu gue gak usah gini".

"Kenapa gue ngambil keputusan ini sih?"

"Gue pengen balik ke waktu itu dan gak ngambil
keputusan ini".

Huhuhuh. It's bad for your mental health. Menyesal itu gak
ada gunanya. Yang ada nanti kamu bakal capek sendiri. Keputusan yang kita ambil
terkadang memah salah. Tapi, cukup diambil hikmahnya saja. Jadikan itu
pelajaran. Untuk itu sebelum mengambil tindakan/keputusan perlu dipikirkan
matang-matang. Apa dampak positifnya apa dampak negatifnya. Tapi jangan sampai
overthinking yaa.

Ambil sisi positif dari setiap kejadian yang menimpa kamu.
Dengan begitu kamu gak bakal lelah dan ngegalau sendiri. Sebaliknya kamu akan
menjadi orang yang lebih baik lagi, karena kamu sudah mampu menganalisis segi
positif dari keputusan yang kurang tepat itu.

Percaya deh semuanya gak ada yng kebetulan. Tuhan sudah
menggariskan ini semua akan terjadi sama kamu. Tinggal bagaimana kita menyikapi
situasi ini. Tuhan ingin mengetes kamu. Kalau kamu bisa mengambil hikmah dan
lihat semua dari sisi positifnya, kamu lolos. Dan sebaliknya.

Energi positif juga akan mengalir dan membawa kamu pada
kebahagiaan. It's good for your mental health. So, being happy is a must.

Gak usah menyesali apa yang sudah terjadi. Buang-buang waktu
dan energi saja. Karena sebanyak apapun kamu menyesali perbuatan kamu, hal yang
sudah terjadi gak bakal bisa di undo lagi.

Kalau sudah begini bagaimana dong?

Hal yang kamu bisa lakukan sekarang adalah menyelesaikannya.
Cari jalan keluar.

Mau gak mau kamu sudah berada di situasi sekarang ini. Untuk
itu kamu harus mencari jalan keluar dari keadaan yang sekarang kamu alami.
Lakukan sesuatu agar semuanya selesai. Tidak melakukan apapun akan memperburuk
situasi. Ibarat makanan busuk dibiarkan begitu saja bau busuknya tidak akan
hilang. Bau busuknya akan hilang jika kita melakukan sesuatu. Entah kita
membuangnya, membakarnya dan lain lain.

So, masih mau terus-terusan menyesal? Sudah sudah. Yang
sudah berlalu biarkanlah berlalu. Gak usah hidup di masa lalu. Capek. Alangkah
lebih bermanfaat jika kita mengambil masa lalu sebagai pelajaran untuk kita
terapkan pada segalan kejadian-kejadian yang akan kita alami kelak di
waktu-waktu yang akan mendatang :)

WHATEVER HAPPENS I’M STILL YOUR BESTFRIEND

http://i.huffpost.com/gen/1260944/images/o-TAYLOR-SWIFT-SELENA-GOMEZ-facebook.jpg

Bestfriend.
Sahabat. Semuanya pada punya sahabat kan…

Pasti
punya. Sadar atau nggak pasti kalian punya sahabat walaupun itu cuma satu
orang. Dia adalah orang yang sering kemana-mana bareng kamu, orang yang sering
kamu ajak curhat, orang yang sering kamu ajak hang out, orang yang tau persis sifat kamu luar dalam. Itulah
sahabat.

Tapi pernah
gak kadang-kadang sahabat kamu bersikap ngeselin?

Pertama
kenal sama dia, kamu pikir wah dia itu orangnya baik banget, sehati banget sama
kamu. Tapi, lambat laun dia kok suka bertingkah nyebelin ya? 

http://i.ytimg.com/vi/ZN5PoW7_kdA/0.jpg

Seperti suka telat
misalnya kalau janjian, suka bohong, suka mau menang sendiri, suka gak ada
ketika kamu mau curhat sama dia, suka pinjem duit, bawel, norak dsb you name it. Hmm… Sabar-sabar. Itu
manusiawi kok, guys. Setiap manusia
punya kebiasaan dan karakter yang beda-beda. Kalau kamu mikir dia 100% mirip
sama kamu, saya sih gak yakin. 

Pasti ada beberapa hal yang dia gak selalu sehati
sama kamu. Kalau kamu cari orang yang 100% mirip sama kamu di dunia ini mah gak
bakal ketemu atuh. Orang kembar aja masih ada bedanya. Ya itulah guys manusia diciptakan. Untuk
melengkapi satu sama lain.

Biarpun
sahabat kamu kadang-kadang nyebelin tapi biar gimana pun juga dia tetep sahabat
kamu, guys. In the end, kamu pasti bakal tetep fine-fine aja sahabatan sama dia. Bakal tetep nyaman aja ngobrol
sama dia. Semua sifat nyebelin di atas itu manusiawi. Karena setiap orang punya
kekurangan. Nobody’s perfect. Bahkan
kamu.

http://www.goodhopefm.co.za/sabc/wcm/connect/e7af4e5f-fd66-4223-b587-7b22dc84efa1/taylor-swift-betrayed-by-selena-gomez-in-bad-blood.jpg?MOD=AJPERES&CACHEID=e7af4e5f-fd66-4223-b587-7b22dc84efa1

Kamu pasti
juga punya kekurangan. Coba take a look
at yourself. Tapi sahabat kamu masih oke-oke aja kan temenan sama kamu. Semua
tinggal gimana cara kamu menerima kekurangan sahabat kamu. Kamu bisa melakukan hal-hal
dibawah ini supaya persahabatan kamu langgeng sampe maut *aww*:

1.  Permasalahan kecil gak usah di ambil
   hati.


2. Gak ada salahnya mengalah untuk
   hal-hal kecil. Mengalah bukan berarti kalah kok, guys.


3. Memaafkan kesalahan sahabat kamu
   kalau dia punya salah.


4. Toleransi


5.  Remember that nobody’s perfect.


6. Remember that you’re also not
   perfect. Kamu punya kekurangan juga.

Hal di atas
bisa kamu terapkan juga kok ke semua orang. Pacar, adek, kakak, ortu. Semuanya.
Demi kehidupan yang lebih damai :D

http://d34rt3nrucum7c.cloudfront.net/gallery_cover/Taylor%20Swift_Selena%20Gomez_rex_001_550x930.jpg.jpg

Sekian.

Semoga
bermanfaat yaa.

Sssst. Hayoo
siapa tuh yang lagi marahan sama sahabatnya? Hihi. Coba pikir-pikir lagi deh.
Mau marahan sampe kapan? Udah. Baikan aja :)

PENTINGNYA RESOLUSI TAHUN BARU

Tidak terasa sekarang sudah memasuki tahun baru. Bagaimana satu tahun kebelakang bagi anda? Sudah tercapai semua kah tujuan-tujuan kamu? Atau kamu punya tujuan baru yang ingin kamu capai? Boleh banget.

http://cdnassets.hw.net/88/2e/f339382a4d34a8025ab720cd5f1a/1449770716108.png

Tahun baru adalah saat yang tepat untuk menulis daftar semua keinginan yang kamu capai. Baik yang belum terlaksana tahun lalu maupun rencana baru. Biasanya ini disebut sebagai resolusi.  Gak perlu banyak-banyak bikin resolusi kok, 3 atau 4 cukup. Asalkan bersifat realistis, positif dan mengarahkan anda ke kehidupan yang lebih baik.

Kenapa harus tahun baru? 

Simple. Biar patokannya gampang. Bisa sih kita buat resolusi setiap satu bulan sekali. Tapi, untuk semuanya butuh proses. Apa yakin tujuan kamu bakal tercapai dalam kurun waktu satu bulan yang relatif sebentar?

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSY3Pqr6yTSFIDEeeKqhb4N8E7NoNyQUPGttJ48d2ZF6Oi33679J2uAIPVy3klRTSXGuCX6adc0VlKWP_cMHRXWF-rwC_dLL1RddSwkAPr-u22WtI48RC7OOuSf8FUoxv5HRWYRpnUSAkq/s1600/flashback.png

Sebelum membuat resolusi hal yang perlu kamu lakukan adalah evaluasi terhadap apa saja pencapaian yang sudah kita dapat; sudah banyak kah hal-hal yang kamu lakukan selama setahun kebelakang? dan apa saja tujuan yang belum terwujud; kenapa bisa sampai tidak terlaksana? Jika sudah tau jawabannya, barulah kamu menyusun strategi-strategi untuk mecapai tujuan kamu tersebut dan perlahan-lahan melaksanakannya. 

Kenapa harus bikin resolusi?

"Emang penting ya? Ikutin aja ke mana hidup ini mengalir." Kalau seperti itu, itu namanya you don't know where you're going. Kamu gak punya arah. Gak punya tujuan. Kalau tidak punya tujuan kamu bakal bingung sendiri. You'll be lost. Ngapain kamu hidup?

Nanti tanpa kamu sadari tiba-tiba sudah tahun baru lagi. Kamu belum melakukan hal yang signifikan dalam hidup kamu. Waktu terbuang sia-sia deh. Wahh gak mau kan hal ini terjadi sama kamu. Untuk itu bikin resolusi yuk!

Masih mikir lagi? Intip beberapa manfaat membuat resolusi berikut yuk:

• Resolusi sebagai Wahana Evaluasi dan Koreksi Diri

Dengan membuat resolusi, kita jadi tau hal-hal apa aja sih yang sudah kitas lakukan setahun kebelakang. Baik itu hal baik maupun hal buruk. Hal-hal buruk yang terjadi pada kita tidak perlu disesali. Justru ini menjadi pembelajaran bagi diri sendiri dan juga menjadi pengalaman yang berharga untuk masa mendatang. Baca : PERLUKAH ANDA MENYESAL?

• Resolusi Menumbuhkan Motivasi dan Rasa Semangat

http://www.daysculpting.com/images/FeelingAlive1.jpg

Percaya deh, kalau kamu punya resolusi pasti kamu akan merasa semangat menghadapi hari-hari anda. Karena kamu punya sesuatu hal yang ingin dicapai. Pasti euforia itu bergejolak dalam diri kamu. Yang secara tidak langsung akan memotivasi kamu untuk melakukan perubahan-perubahan. You'll feel more alive! And it's good for your mental health.

• Resolusi Membuat Kita Mengenal Diri Kita Sendiri Lebih Dalam

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxJTIntVDLmiz_5eUvEg1ZnSESKzO3srlJQOkhlXDsvJuN9eKVpSQKVfmclLy4Byw_-3q_50IP7ZxiWhZY9dHl0Ds75GAk0IwumfUi1MYeTKfuVUXV3J74CU14AJOJm7yV3ECCAooAqS0/s1600/thinking.jpg

Seperti yang telah saya jelaskan di atas, sebelum membuat resolusi pasti kita evaluasi terlebih dahulu terhadap hal-hal apa saja yang kamu alami selama satu tahun ke belakang. Dari sini kamu akan lebih mengenal diri kamu. Kelemahan kamu apa, kekurangan kamu apa, sifat positif kamu apa, sifat negatif kamu apa, apa yang bisa menghambat kamu melakukan sesuatu, dan lain lain. Dengan mengenal diri sendiri, kamu akan lebih mudah untuk melakukan sesuatu di masa yang akan datang. 

• Resolusi Memaksa Kamu Mencapai Tujuan yang Kamu Targetkan

http://athleticsmotivation.com/wp-content/uploads/2014/12/running-motivation.jpg

Dengan adanya resolusi, kamu jadi mempunyai tujuan yang jelas. Kamu tau ke arah mana kamu harus pergi. Kamu akan dengan sendirinya melakukan hal-hal kecil untuk mencapai tujuan kamu tersebut. Memang tidak mudah untuk sampai ke tujuan. Tapi, setidaknya kamu tau kemana kamu harus melangkah dan gak tau caranya gimana kamu harus sampai ke tujuan itu. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan perubahan yang berarti dalam hidup kamu.

Membuat resolusi kelihatanya memang sepele. Tapi, sekarang sudah paham kan pentingnya membuat sesolusi? Ternyata manfaatnya sangat signifikan kan untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Kalau masih belum paham silahkan baca dari atas lagi.

Saya doakan semoga resolusi-resolusi kita semua tercapai di tahun 2016 ini yaa. Semangat!